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Unsere Kompetenz ist Ihre Rückengesundheit

Machen Sie sich stark für Ihren Rücken in den INJOY Rückenzentren
INJOY ist spezialisiert auf Rückengesundheit. So bieten die ausgewiesenen INJOY Rückenzentren Teilnehmern und Mitgliedern besondere Rückenstatusbestimmungen und Analysen sowie spezielle und effektive Rückenprogramme zur Prävention und Rehabilitation.

Ein gezieltes und kontrolliertes Rückentraining erfolgt auf der Basis professioneller, individueller Rücken- und Gelenk-Analysen. Die begleitenden Rückencoachings unterstützen die Teilnehmer dabei, gesundheitsfördernde Abläufe und Verhaltensweise leichter in den Alltag zu integrieren. Gleichzeitig stärken die regelmäßigen Coachingeinheiten (das sind begleitende Gesprächseinheiten) die psychischen Gesundheitsressourcen.

Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer eins. In unserer modernen und schnellen Gesellschaft leiden viele Menschen zunehmend an Bewegungsmangel: Zwar stellt harte körperliche Arbeit heutzutage die Ausnahme dar, Schreibtisch-Jobs und lange Fahrten mit dem Auto schränken jedoch die Bewegungsintensität massiv ein - und können so eine Rückbildung der Muskulatur bewirken. Zudem verliert der menschliche Körper zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr bis zu 40% seiner Muskelmasse.

Die ganzheitlichen Rückenprogramme richten sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit Rückenproblemen und eignen sich hervorragend zur Prophylaxe. Das Ergebnis aller in den INJOY Rückenzentren eingesetzten Rückenprogramme ist ein gesteigertes Lebensgefühl voller Bewegung und Energie.
Die Basis - Analyse und Beratung
Rückenstatusbestimmung
  • Rückenstatusüberprüfung
  • persönliche Beratung hinsichtlich der vorliegenden Beschwerden
  • gezielte Trainingsempfehlung bei muskulären Dysbalancen und bei Rückenschmerzen durch speziell qualifizierte Trainer
Wirbelsäulen- und Gelenkberatung
  • professionelle Analyse der Schmerzpunkte
  • Überprüfung der Wirbelsäule und der Gelenkstellung
  • Was ist zu tun?

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Phase 1 - Coaching
INJOY Rückencoaching
  • INJOY Rückencoaching
  • spezifisches, rückenorientiertes Kräftigungstraining
  • individuelles Bewegungs- und Verhaltenscoaching

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INJOY Rückenintensivkurs
  • 8 Wochen Intensivprogramm
  • spezifisches, rückenorientiertes Kräftigungstraining
  • Bewegungs- und Verhaltenscoaching in der Gruppe

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Phase 2 - Programme
Wissenschaftliches Rücken-Langzeitprogramm
  • in Zusammenarbeit mit Prof. Dr. Dr. Wolfgang Buskies
  • wissenschaftlich überprüftes Rückentraining in der Gruppe
  • Sicherung der Alltagsintegration
INJOY Rückenprogramm
  • Ziel: Nachhaltig Rückengesundheit sichern
  • Verbesserung der Entspannungsfähigkeit
  • individuelles Rücken- und Verhaltenscoaching
  • individuell, rückenorientiertes Muskeltraining

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INJOY Abnehmzentrum

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Mit INJOY schnell und nachhaltiger ans Ziel.

Rückenfitness

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Machen Sie sich stark für Ihren Rücken in den INJOY Rückenzentren.

Herz-Kreislauf

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Unser Herz ist der Motor unseres Lebens

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Einzelkämpfer sind out - in der Gruppe ist man stärker

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Entspannen Sie sich bei uns und genießen Sie unser Wellnessprogramm!

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Wir bringen Körper und Seele wieder in Einklang.

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